Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, yükselen sıcak hava dalgalarının insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Özellikle kalp ve damar sistemini hedef alan bu risklere karşı alınması gereken önlemler hakkında önemli bilgiler paylaştı. Son 15-20 yılda iklim değişikliğinin etkisiyle sıcak hava dalgalarının belirgin bir artış gösterdiğini belirten Prof. Dr. Baltalı, günümüzde Avrupa'da 30-35°C'yi aşan sıcaklıkların acil servis başvurularını ve ölüm oranlarını yükselttiğini, kalp-damar sağlığında ciddi sorunlara yol açtığını ifade etti.
Prof. Dr. Baltalı, vücudun aşırı sıcaklara iki temel tepki verdiğini açıkladı. Birincisi, vücut ısısını düşürmek amacıyla damarların genişlemesi (vazodilatasyon) ile kan basıncının düşmesi ve halsizlik hissinin ortaya çıkmasıdır. İkincisi ise, vücut ısısını dengelemek için başlayan yoğun terlemenin önemli miktarda sıvı kaybına neden olmasıdır. Bu durum, özellikle yaşlılar ve kalp rahatsızlığı bulunan bireyler için hayati tehlikeler barındırır. Sıvı kaybı ve damar genişlemesi sonucunda kalp, vücuda yeterli kanı pompalamak için daha fazla kasılmak ve daha hızlı atmak zorunda kalır. Bu da kalbin iş yükünü ve oksijen ihtiyacını belirgin şekilde artırır.
Aşırı Sıcaklarda Dışarıda Egzersiz Riskli
Uzman isim, yüksek sıcaklıkların, özellikle metabolik yanıtları azalan yaşlılar, kalp-damar hastalığı olanlar ve kalp yetmezliği hastaları için ciddi hayati riskler taşıdığını vurguladı. Ayrıca, sıcaklığın 39-45 derecelere ulaştığı sıcak hava dalgalarında dışarıda yapılan fiziksel aktivitelerin tehlikeli olduğunu belirtti. Prof. Dr. Baltalı, sporcular antrenmanlı olsalar bile, bu tür havalarda dışarıda çalışan işçilerde ve yoğun fiziksel aktivite gösteren kişilerde ölüm oranlarının net bir şekilde arttığını ifade etti. Bu olumsuz etkilerden korunmak için sıcak dalgası dönemlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini, susuzluğun önlenmesi amacıyla bol sıvı tüketilmesi gerektiğini ve fiziksel aktivitelerin kesinlikle günün en sıcak saatlerinde yapılmaması gerektiğini sözlerine ekledi. Dışarıda spor yapmak isteyenlerin aktivitelerini havanın daha serin olduğu sabah veya akşam saatlerine kaydırmaları gerektiğini tavsiye etti.
